LoadingThai Fit
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Jednoduchá verze
Virtualní prohlídky zavřít
01

THAI FIT 1

Na Poříčí 21, Praha 1

Pokračovat
02

THAI FIT 2

Vodičkova 41, Praha 1

Pokračovat
03

THAI FIT 3

Petrská 23, Praha 1

Pokračovat

THAI FIT

Cvičení

Ve spolupráci s Marikou Busbridge, Markétou Maršálkovou, Gabrielou Kahoferovou, Martou Moody, Romanem Nesvadbou a Martinou Šárovou Vám nabízíme cvičení jógy pro skupiny nebo jednotlivce.

Náplň hodiny jógy může být přizpůsobena vašim požadavkům. Pro jednotlivce je přizpůsobena i doba konání. Cvičení probíhá v prostorech Thai Fit 3, Petrská 23, Praha 1.

Rozvrh lekcí

.

Nabízíme tyto hodiny jógy

Power Jóga

pravidelné lekce s Martinou
ve čtvrtek od 19.00 hodin

Power jóga je cvičení pro očistu těla i duše. Základem power jógy jsou jednotlivé asány, jako je pozdrav slunci, bojovníci, pozice hory, kočky, střecha, atd atd. Toto cvičení vám až neskutečně rychle zpevní celé tělo. Výsledky se dostavují rychleji než u jógy klasické, což je dáno již zmiňovanou dynamičností a vyšší náročností.

.

Stejně jako při ostatních typech jógy zapomenete na vnější svět a budete se moci soustředit pouze na vlastní tělo a budete v jednoduchých pozicích pracovat s vaším tělem, dechem, psychikou a uvolníte se od starostí. Načerpáte zde novou energii.



Vinyasa Flow Jóga

pravidelné lekce s Marikou Busbridge
12:15–13:15 pondělí a středa
18:00–19.15 pondělí
18:00–19:30 středa

Vinyasa Flow je dynamické cvičení inspirované Vinyasa Ashtangou. Je to kreativní, plynulá a fyzicky náročná jóga, ve které jsou studenti vedeni k tomu, aby vhodně propojili svoje dýchání s ásanami (jógovými pozicemi). Novým způsobem spojuje nejdůležitější jógové ásanové tradice a kombinuje to nejlepší ze staré a moderní jógové moudrosti. Vinyasa napomáhá budování síly, flexibility, vytrvalosti, ladnosti a radosti z pohybu.



Hatha Jóga

pravidelné lekce
19:00–20:30 neděle

Hatha Jóga – jóga, při které dochází ke sladění pohybu těla s vlastním dechem. Cvičí se klasické jógové ásany, které se provádějí v delších výdržích se správnou dechovou technikou. Toto cvičení ovlivňuje nejen svaly, ale i správnou funkci vnitřních orgánů. Na hodinách Hatha jógy se využívá kombinace fyzických pozic – ásan, kontroly dechu/dechových technik – pranajámy, krijí – očistných technik a pozorného uvědomování si fyzických a subtilních (jemných) těl k přípravě na kontemplaci a meditaci..



Jóga (nejen) na hubnutí

pravidelné lekce
12:15–13:15 pátek

Dynamická jóga, která formuje a tvaruje postavu, zlepšuje fungování vnitřních procesů a stav jednotlivých orgánů v těle (metabolismus, masáž vnitřních orgánů, vylučování, povzbuzení průtoku lymfy tělem, obranyschopnost celého organismu). Pravidelným cvičením dochází k uvolnění, protažení a současně posílení svalů, které jsou pak vizuálně prodloužené, jemné a vytvářejí tak krásné linie těla. Plynulé, řízené dýchání a koncentrace navodí stav hluboké relaxace. Cvičením tedy neděláme dobře pouze tělu, ale i mysli. Pojďte začít nový týden s jógou a pozitivně naladit svoji mysl i celý organismus nejenom na pondělí!



Rezervace (klikněte na tlačítko "nová rezervace"):

nová rezervace

nebo volejte telefon +420 733 501 277.



Co s sebou?

Cvičební pomůcky jsou pro účastníky hodin k dispozici, můžete si ale samozřejmě přinést vlastní neklouzavou podložku či přikrývku apod.

Určitě si s sebou vezměte něco pohodlného na cvičení.



  • tramvaj: 14 (zastávka Těšnov), 3, 8, 14 (zastávka Bílá labuť)
  • autobus: 207 (zastávka Bílá labuť)
  • metro: Florenc


Kontakty na učitele:

Marika Busbridge
marika.busbridge@seznam.cz
www.flowyoga.cz
Kontakt: 774 374 344

Markéta Maršálková
marketa.mars@email.cz
www.majoga.cz
Kontakt: 603 153 557

Gabriela Kahoferová
g.kahofer@seznam.cz
Kontakt: 725 979 612

Marta Moody
mamnaam@mail.com
Kontakt: 603 282 845

Roman Nesvadba
roman.nesvadba@centrum.cz
Kontakt: 775 587 890

Martina Šárová
info@martinasarova.cz
Kontakt: 775 045 075

Výběr objednávky Zavřít

OBJEDNÁVKA

MASÁŽÍ

Objednejte si svou masáž pohodlně a online. Během jediné minuty se můžete jednoduše objednat na svou oblíbenou masáž

OBJEDNAT

OBJEDNÁVKA

POUKÁZEK

Chcete potěšit své známé, přátele, kolegy? Využijte naši nabídku a zakupte si u nás dárkové poukazy na thajské masáže.

OBJEDNAT